睡前造句

151、 经过一天的工作累了吧，累了就早点睡觉，睡前泡泡脚能消除疲劳，喝杯牛奶睡眠好，被忘了把门窗关牢，好了不罗嗦了，祝你好梦！晚安！

152、 嘴唇干燥五对策：①经常按摩嘴唇。②临睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦干净即可。③嘴唇的死皮要用剪子剪掉。④如果嘴唇已经开始干裂，那就尽量不要让嘴唇再碰到水。⑤润唇膏应该在嘴唇健康的时候就开始用了，若嘴唇破裂要停止使用。

153、 【使你快速入睡】1、睡觉前洗个澡；2、上床睡觉前要保持情绪稳定；3、可以饮一杯温热的牛奶4、睡前1小时要远离电脑、电视；睡觉是养生的第一要素。不要熬夜啦！

154、 腊八节，我教你怎样过印象才深刻：早晨辣椒当早点，中午辣椒熬汤喝，晚上辣椒水泡脚，睡前涂点辣椒膏，嘴里不停叨叨着：辣吧，辣吧，腊八节快乐！

155、 冷水洗脸，预防伤寒；温水刷牙，牙齿喜欢；清粥养胃，冬季多食；滋润脏腑，保暖排毒；睡前沐浴，促进循环；血流畅通，一冬康健。

156、 秋后阳气始收敛，少吃辛辣多吃酸；早起跑步强心肺，还能预防脑血栓；睡前可吃小米粥，安神暖胃好入眠。送条问候说养生，祝你健康每一天。

157、 季节交替，温度多变，身体容易出状况。俗话说：春天洗脚，升阳固脱。睡前泡脚是极好的，但需注意以下事项：1、温度不宜过高，以40-45度为宜。2时间不宜太长，每次不要超过半个小时。3、太饱或太饥饿时不宜泡脚。4、有脚气的人不宜用热水泡脚。5、婴幼儿不必泡脚，用温水洗脚即可。

158、 冬季护手小贴士：1温水加白醋或柠檬汁泡手五分钟，可使肌肤柔软白皙；2护手霜在微波炉里微热后，涂抹更滋润；3睡前用蜂蜜白砂糖按摩双手十分钟，清水擦净后涂上保养液；4生牛奶和面粉各三勺搅拌成糊敷手，干后用温水洗净，防皱滋润；5温热橄榄油浸泡双手，可防止倒刺。愿你冬季手暖心更暖！

159、 爱情其实很简单，天凉给他掖掖被，睡前给她捶捶肩，周末给他洗洗衣，早上为她把饭端，夫妻互敬又互谅，恩恩爱爱到永远。

160、 铺床洗衣做佳肴，老公请你来品尝；房间每天咱打扫，老公愿你心欢畅；睡前热水咱备好，有请老公洗洗脚；720，妻爱你，体贴话语你记牢，老婆的爱最重要！

161、 秋冬嘴唇干燥五对策：①经常按摩嘴唇。②临睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦干净即可。③嘴唇的死皮要用剪子剪掉。④如果嘴唇已经开始干裂，那就尽量不要让嘴唇再碰到水。⑤润唇膏应该在嘴唇健康的时候就开始用了，若嘴唇破裂要停止使用。

162、 大寒养生忙，诀窍来分享，早睡一小时，冬“藏”不能忘，睡前泡泡脚，血脉畅通棒，牛奶粳米粥，润肺养血方，晨练日出后，大雾莫出行，豁达对万事，心情自然爽，关怀已送上，快乐又安。

163、 顺应自然阴衰阳盛，夏季炎热晚睡早起。暑易伤身汗泄莫多，室外工作蔽日暴晒。合理安排午休时间，温水洗澡洁身防暑。睡前不宜久吹风扇，空调温差不宜过大。“夏至”起居要注意，身体。

164、 【给健康留出关键时间】①手机响5秒再接；②想发火忍耐10秒；③蹲1分钟马步；④醒后躺2分钟再起床；⑤牙要刷够3分钟；⑥炒完菜，油烟机再开4分钟；⑦5分钟，眼保健操做到老；⑧睡前泡脚20分钟。

165、 无头发也要梳头如何梳头呢？头发稀疏或者没有头发的老人，可以用手指代替梳子梳理，由前发际缓慢梳向后发际，边梳理边揉擦头皮。一般一日梳理三遍，早起后、午休前、晚睡前各一次，每次10~30分钟，用力适中，使头皮出现热、胀、麻的感觉为好。

166、 国庆到，小小贴士助你入眠：睡前用醋泡脚，水温约60度，以淹没踝关节为宜，每晚浸泡10分钟，能活血化瘀促循环，消除疲劳助睡眠。祝你国庆愉快！

167、 国庆佳节玩的爽，妙招助你睡的香，睡前听点轻音乐，安神催眠效果棒，晚饭吃个八成饱，太撑肠胃闹的慌，找个朋友聊聊天，愉快心情安眠好。愿睡的香甜！

168、 春季容易感冒，锻炼必不可少，早晨轻轻慢跑，中午睡好午觉，下午清理死角，睡前记得泡脚，养生从不迟到。祝你春天早睡早起，必然拥有一个健康的身体！

169、 天气转凉，易患感冒。如何预防呢？可早起冷水洗脸，睡前热水浴足；多喝白开水，多喝姜汤；生活规律，充足睡眠；加强体育锻炼，提高免疫力。祝你健康！

170、 睡前洗漱时想：这真是件悲喜交加的事，一手拿杯具一手拿洗具。生活不就是这么回事么，不会只有杯具也不会只有洗具，而是日复一日交织的悲喜剧，晚安！

171、 立冬已来到，寒风呼呼啸。生活要规律，运动开口笑。睡眠不能少，睡前泡泡脚。加衣暖身体，暖汤温心窝。抗寒又防病，健康魅力在。青春不见老，思友梦中见。祝立冬快乐！

172、 【睡前洗澡别太晚】很多人觉得洗个澡睡才舒服。但临睡前任何使人体温度升高的活动都可能影响正常入睡哦。因为只有当体温降到特定温度时，人才会安然入睡。建议晚饭后过1个半小时洗澡，让体温回落到正常水平，尽快入睡。

173、 她也不是故意要吵醒我，可是她每晚睡前例行的“脱隐形眼镜仪式”总让我心烦意乱，我觉得仿佛有上千瓶的隐形眼镜清洗液在洗手盆里摇来晃去。

174、 与早晨服降压药的人相比，在临睡前服用至少一种降压药的人，可降低其患血液循环系统疾病的风险。

175、 女孩每天临睡前会先关掉手机，然后把它放在写字台自己的相架前，这个习惯从买了手机的时候就这样保持着。

176、 睡前使用，可穿著短袜。

177、 哦，我很高兴想到明天晚上的这个时候我就将在壁炉山庄了，在睡前给我的孩子们讲故事，给苏珊的蒲包和蕨草作为奖励的礼物。

178、 命里有时终须有，命里无时需强求。因为命里本来什么都没有，只有诞生和死亡，而中间的都是你要强求的部分。缘分不是走在街上非要撞见，缘分就是睡前醒后彼此想念。韩寒 

179、 如果你晚上入眠有困难，那么试一下睡前三十分钟喝些花草茶吧。

180、 可我的大女儿总选择在上学前一刻、睡前或我正当带着豺狼般贪婪的面目洗劫冰箱时来纠缠我，恳求我允许她穿耳洞。

181、 我恍惚睡去，睡前犹思，只怕这才是世间最寻常的乐音，非黑非白，乃灰。收容对立的善恶，舒缓失调的绝对，好的坏的，更多是不好不坏的，又好又坏的。周梦 

182、 缬草夜间香蜂草提取物含有舒缓睡前胃。

183、 医生说我得了重感冒，她给我开了四种药，三种是药片，饭后服，另一种是药水，睡前服。

184、 大冬天的,她每天晚上睡前还要给我熬汤喝.

185、 我希望自己能够尽快独当一面。因为每天晚上睡前，都能看到你眯着的双眼，每天早上醒来，你与阳光同在。这些，也是我想要的未来。夏七夕 

186、 出门时一句叮咛，回家后一个拥抱，临睡前一番笑谈，早起时一杯热水，从细微处制造甜蜜，在琐事中传递爱意。127要爱妻日，祝爱妻开心美丽！

187、 睡前或起床后利用5至10分钟敷一下脸。最好使用保湿面膜来滋养缺水的肌肤。

188、 尼古丁是另一种常见的刺激物，你最好戒烟否则就在睡前几小时停烟。

189、 每天去睡前，和墙边的蔷薇道别，和院角的茉莉道别，和地上的脚印道别，和灶膛的灰烬道别，最后对你说“爱你”，你是我的完美句号，一天一辈子。陆苏 

190、 睡前十至十五分钟可以在安静舒适的房间里，坐在高背椅上躺一会儿，舒展一下筋骨。

191、 临睡前的常规活动包括：洗澡、讲故事、听歌曲，这些都可以减少入孩子睡后不良习惯的形成。

192、 每天晚睡前用眼部卸妆液清洁眼部。

193、 棋牌游戏像临睡前的故事一样存在于遥远的记忆里，老实说，我很高兴走开了。

194、 睡前温书已成为他多年来的一个习惯.

195、 希望睡前可以轻吻你，希望睡时可以抱著你，希望醒来可以看见你...希望一直都可以这样，直到永远。沈煜伦 

196、 这一网站将会给出答案。在这里，你可以看到分别为成*，青少年和小孩准备的各种睡前小食。

197、 与早晨服降压药的人相比，在临睡前服用至少一颗降压药的人，可降低其患血液循环系统疾病的风险。

198、 一项对40名孩子的初步研究表明，睡前使用电子媒体的孩子大约会有一半人在第二天出现情绪或学习上的问题。

199、 近一半的受访者认为睡眠不足与睡前使用电子媒体有关。

200、 侧睡是最好的姿势，睡前服用一些弛缓剂如饮一些酒或其它药剂，对减轻打呼症状有好处。